عندما ذهبت لالتقاط نتائج اختبار الدم ، شعرت بالوجبة الخفيفة ، لكن ليس جائعًا. قررت إحضار حقيبة من الجزر لإخراج “مضغ” من نظامي.
كان وجبة الإفطار كبيرة للغاية ، لذلك تأخر الغداء حتى الساعة 3 مساءً تقريبًا. كنت أعلم أنني أردت بطاطا حلوة ، لكنني لم أكن متأكدًا مما كان عليه. أدخل: وجبتي المفضلة هذه الأيام – سلطة مع الحمص ، وخلع التوت البري Gorgonzola وجورجونزولا الإضافية في الأعلى.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
مراجعة جين السفر
السفر جين مراجعة المبولة المحمولة.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 8 دقائق ، 1 ثانية
القادم
تمرين أسفل الجسم لمدة 4 دقائق للعدائين
04:49
يعيش
00:00
08:21
08:01
كلنا معا الآن
أوه ، لقد نسيت الحلوى!
أردت حقًا الانتهاء من تلك الزرانولا المجوفة Frog Hollow لتناول العشاء/بشكل عام/لأنها مذهلة. هذه الأشياء كانت تتصل باسمي منذ أن جربتها. قررت أن أجعل تسليط الضوء على العشاء.
لكن أولاً ، الفاصوليا الخضراء لبعض الخضار …
قمت بتفاحة ميكروويف مع القرفة ورش رحيق الصبار …
وطبقته على وعاء من الجبن المنزلية. أخيرًا ، قم بتثبيته مع الجرانولا وكن مستعدًا للوقوع في حب هذا الوعاء الرائع.
عاد بن إلى المنزل مع الزهور لأنه أفضل زوج على الإطلاق. لم أحضر أي مزهريات من MD ، لذلك لم نكن متأكدين مما يجب فعله معهم!
أخيرًا ، أدركت أنه كان علينا استخدام زجاجة نبيذ فارغة. لسوء الحظ (أو لحسن الحظ؟) لم يكن لدينا واحدة
لذلك ، اضطررنا إلى شرب زجاجة نبيذ كاملة لصنع إناء. قد يكون النبيذ يتحدث ، لكنها رائعة!
نظرًا لأننا كنا نفعل “شيء النبيذ” الليلة ، فقد فتحنا أيضًا نبيذ الحلوى الذي حصلت عليه من رحلتي إلى لوس أوليفوس.
حقيقة: يتطلب النبيذ الحلوى الشوكولاتة الداكنة. هل يمكنك رؤيتي في المرآة؟
سنقضي بقية الليل في مشاهدة الأفلام والتحاضر. لم أر أبدًا مغادرة لاس فيجاس وأرغب في معرفة ما إذا كان لفترة من الوقت. وهو ما يقودني إلى تعليق بن اليوم:
بن: “إذا أردت أن أشرب نفسي حتى الموت ، هل تسمح لي؟”
أنا: “أنا أفعل بالفعل. أتركك تشرب الحليب بالكامل “.
ملحوظة: عدت إلى المنزل إلى جالون من الحليب بالكامل في الثلاجة للذهاب مع ملفات تعريف الارتباط لرقائق الشوكولاتة. إذا لم يكن الأمر لطيفًا ، فسأحاضره على الدهون الحيوانية.
يجب أن أذهب إلى قضاء بعض الوقت مع دب الرمادي الآن
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر مع هذه:
كيف تصنع وعاء أفضل من نصائح الإفطار الصحية!
كيف تصنع وعاء أفضل من نصائح الإفطار الصحية!
كيفية صنع وعاء أكثر صحة من الحبوب. اصنع وجبة إفطار سريعة جيدة لك وتبقيك ممتلئًا حتى الغداء مع ال
ورقة سندويشات التاكو الروبيان مع صلصة الكزبرة الكريمية
ورقة سندويشات التاكو الروبيان مع صلصة الكزبرة الكريمية
سهلة وصفة صفيحة سندويشات الروبيان. سندويشات التاكو الروبيان الخفيفة مع صلصة كريم الكزبرة معبأة بالبروتين وتصدرت W
وصفة بيتزا مكسيكية سهلة مع جبنة كاليفورنيا
وصفة بيتزا مكسيكية سهلة مع جبنة كاليفورنيا
وصفة بيتزا مكسيكية سهلة وصحية. جرب هذا الغداء السريع أو العشاء البيتزا المكسيكية مع الفاصوليا ، جبن كاليفورنيا ، جرس P.
وصفة عصير التوت وعاء مع اللبن
وصفة عصير التوت وعاء مع اللبن
وصفة وعاء سهلة مع اللبن. ما بعد تشغيل عصير الاسترداد في وعاء. أكل هذا بعد الجري للتعافي بسرعة
الشواطئ والقشدةوصفة وعاء عصير
شواطئ وصفة وعاء عصير الكريمة
عصير خفيف في وصفة وعاء معبأة باللبن والخوخ والحليب والسبانخ. وعاء عصير أخضر
مستحيل Teriyaki Bowls – وصفة ما قبل السباق
مستحيل Teriyaki Bowls – وصفة ما قبل السباق
مستحيل برجر تيرياكي الأوعية وصفة للعدائين. وصفة عشاء ما قبل المدى الطويل أو قبل السباق قبل تشغيل نصف الماراثون
⚡ من قبل الشهية
.