أحب كل الإجراءات التي لم أقم بنشرها أبدًا! أنت ممتع للعب معنا ، يجب أن نفعل ذلك في حياة حقيقية في وقت ما
هذا الصباح ، كان لدي ظرف من يوم الراحة قليلاً ، وكذلك أمضيت وقتًا طويلاً في إجراء القدرة على التحمل بالإضافة إلى التمدد أثناء اللحاق بالدوغار.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 1
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 3 دقائق ، 12 ثانية
القادم
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
يعيش
00:00
08:21
03:12
(مصدر)
منذ أن فتحت علبة ضخمة من اليقطين لفطيرة اليقطين شيا بودنغ ، اعتقدت وجبة فطور لذيذة أو وجبة خفيفة لتناولها مع بقايا الطعام. أفهم أن اسم “Rolf Roll” قد يستحضر صورًا لكعكة رقيق ملفوفة مع صقيع الجبن الكريمي … وكذلك هذا ليس هذا النوع من العلاج.
هذه لفات اليقطين هي خيار صحي وبسيط بشكل لا يصدق لوجود اليقطين وكذلك تناوله أيضًا (دون وجود أي نوع من الكعكة).
لفة اليقطين الصحي
ملء لفة اليقطين: 1 بقرة ضحكة ضحكة ضحكة إسفين ، 2 تيرابايت اليقطين ، 1 حزمة ستيفيا بالإضافة إلى صفقات كبيرة من توابل فطيرة اليقطين. مزج.
انتشار ملء على غلاف Toufayan دافئ (الحرارة في الميكروويف بضع ثوانٍ حتى يصبح التفاف مرنًا). هذه أفضل بكثير من التورتيلا لأنها أكثر مضغات وكذلك ملمس أفضل بكثير.
قم بلفها وكذلك الرش بزيت جوز الهند أو زبدة الرش وكذلك رشها مع ستيفيا (أو السكر) وكذلك توابل فطيرة اليقطين. يتمتع!
إذا كنت في حالة مزاجية للحصول على لفة اليقطين الأسطورية ، فقم بتناول الطعام على الإنترنت لفة اليقطين على الإنترنت – فأنا أضع في اعتبارك ذلك عندما نشرت عنها منذ ذلك الحين. ما زلت لم أفعل ذلك منذ أن كنت كسولًا …
سؤال: ما هو برنامجك التلفزيوني المفضل المثالي الآن؟
أشعر أنه لا يوجد الكثير من الأشياء الرائعة …
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
دبوس
شارك
بريد
شارك
استمر في اختيار هذه:
وصفة هز تاريخ بسيطة
وصفة هز تاريخ بسيطة
كاليفورنيا تاريخ الهز وصفة صحية! نسخة بسيطة وضوء من تاريخ كاليفورنيا التقليدي تهتز بالقرب من بالم سبري
5 وصفات سريعة وكذلك صحية مع الزبادي (لا يلزم وجود مسحوق البروتين)
5 وصفات سريعة وكذلك صحية مع الزبادي (لا يلزم وجود مسحوق البروتين)
أسبوع من وصفات العصير مع الزبادي. 5 وصفات عصرية صحية protien معبأة باللبن لا توجد وجبة مسحوق البروتين
وصفة هز بروتين اليقطين
وصفة هز بروتين اليقطين
وصفة عصير بروتين اليقطين الصحية مع اليقطين المعلب واللبن وكذلك التوابل فطيرة اليقطين. إنها بسيطة بشكل لا يصدق وكذلك ديل
بالضبط كيفية صنع وعاء أفضل بكثير من نصائح الإفطار الصحية!
بالضبط كيفية صنع وعاء أفضل بكثير من نصائح الإفطار الصحية!
بالضبط كيفية جعل وعاء أكثر صحة من الحبوب. قم بتقديم وجبة إفطار سريعة رائعة بالنسبة لك وكذلك تبقيك على امتلاءك حتى الغداء مع ال
6 أفكار صحية للوجبات الخفيفة معبأة
6 أفكار صحية للوجبات الخفيفة معبأة
جولة صحية وبسيطة من 6 طرق مختلفة لتدوين صناديق الوجبات الخفيفة البروتين الخاصة بك! اجعل هذا الجزء من الوجبة الإعدادية رو
أفضل خيارات الغذاء الموسمية التاجر الصحية جو اليقطينأفضل خيارات الغذاء الموسمية التاجر الصحية جو اليقطين
أفضل تاجر صحية Joes Pumpkin Foods. افحص هذه الجولة من أفضل الأطعمة الموسمية من TJ’s Like Pecan Sumpk
⚡ من قبل الشهية
.