سعيد الاثنين!
لقد قضيت حقًا مساء يوم الأحد الرائع. لقد شاهدت قليلاً من السجادة الحمراء لجوائز الأوسكار بالإضافة إلى الاعتراف بجنيفر لورانس وكذلك مع الأرواح اللطيفة لأننا كلاهما في الخريف ، كما كانت في فيلم بعنوان “ألعاب الجوع” وكذلك أنا دائمًا جوعان.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
5 دقائق الجري الاحماء أ
سريع الاحماء للعدائين. 5 دقائق الجري الاحماء قبل الركض الخاص بك. بالضبط كيفية الاستعداد للركض. نصائح حول ما يجب القيام به قبل الركض
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 5 دقائق ، 34 ثانية
القادم
بلدي النصف الآخر الجميل في جناح بيش: مذكرات – مراجعة كتاب
05:31
يعيش
00:00
08:21
05:34
ولكن ، اضطررت إلى قطع احتفال أوسكار بمشاهدة أوسكار قصيرة منذ أن تناولت خطط العشاء. أنا حقا ملهى شعري وكذلك كل شيء. يتوهم ، هاه. باستثناء بكرات سفري التي أعشقها لم تعد تظل شعري – أعتقد أنها طويلة جدًا الآن.
(RER على Instagram)
خرجت لتناول العشاء مع الأصدقاء الجيدين في سام وو – مطعم صيني رائع في إيرفين. لقد جلبت كل هذه الذكريات الدافئة الدافئة من رحلتي إلى الصين وكذلك جعلني سعيدًا.
بعد عشاء الحلوى في Menchie – لحسن الحظ كان لدي قميص على …
منذ أن قمت بالظهر إلى الخلف في نهاية هذا الأسبوع ، أخرج اليوم ، كما بدأت صباحي للتو في نزهة على الأقدام بالإضافة إلى بعض Instagram
الإفطار quesadilla! انتظر ، يحتاج إلى شيء …
أفوكادو. أفضل بكثير.
الدافع للتشغيل الاثنين
ما مدى إلهامك هذا الأسبوع؟ لا بد لي من الحصول على رأسي في اللعبة لأن لدي ماراثون لوس أنجلوس في نهاية هذا الأسبوع وكذلك كاتالينا المقبل! آه!! على أمل أن يساعد هذا الدافع …
إذا كنت في SoCal وكذلك تريد أن يأتي بعض الدافع الشخصي إلى منزلي وكذلك سأركض معك في الانضمام إلى المتسابقين الوحيدين. احتفال انطلاق التدريب في الربيع/الصيف هو يوم الأربعاء في لونج بيتش.
إنهم يتدربون على ماراثون لونج بيتش في 12 أكتوبر ، ولكن الأعضاء يتدربون بالمثل على سباقات أخرى مع المجموعة إذا كان هذا الشخص لا يعمل. إنه تحميل للكربوهيدرات لماراثون لوس أنجلوس وكذلك الاحتفال بالجلسة القادمة في واحدة !! يمكنك إرضاء المتسابقين الآخرين وكذلك الموجهين – الجميع لطيفون حقًا وكذلك الترحيب
إذا كنت ترغب في الذهاب في 5 مارس ، فاز في الساعة 6 مساءً في بونو في وسط مدينة LB. ما عليك سوى الظهور وكذلك كن مثل ، “أين المدرب ستيف؟!؟! أرسلني RuneAtrepeat. ”
سؤال: مقياس من 1 إلى 10 – 1 كونك تريد البقاء في السرير ، 10 كونك مستعدًا للحصول على الذهب في الألعاب الأولمبية …
ما مدى إلهامك هذا الأسبوع؟
أرسل لي المصنف
45SAVE
المشاركة تعنى الاهتمام!
45
دبوس
يشارك
سقسقة
يشارك
بريد
يشارك
استمر مع هذه:
تفضل تشغيل العلامات التجارية للملابس في الوقت الحالي ، ما هي أسئلة مهمتي وموارد البشرية
تفضل تشغيل العلامات التجارية للملابس في الوقت الحالي ، ما هي أسئلة مهمتي وموارد البشرية
العلامات التجارية المفضلة للركض الخاصة بي وكذلك يجب أن يكون لديها ملابس تشغيل وكذلك الأحذية. نصائح الماراثون. الجري وكذلك معدل ضربات القلب
لم يكن لدي لعبة من قبل للعدائين الجولة 2
لم يكن لدي لعبة من قبل للعدائين الجولة 2
لم أقم مطلقًا بلعبة المتسابقين RuneAtrepeat منذ أن أخذت أول DNF في Marathon Long Beach ، لقد حان وقت اللعبة! ح
بالضبط كم من الوقت يجب أن يكون على المدى الطويل بالإضافة إلى أرقى الأفلام الجارية Q&A
بالضبط كم من الوقت يجب أن يكون على المدى الطويل بالإضافة إلى أرقى الأفلام الجارية Q&A
بالضبط كم من الوقت يجب أن يكون المدى الطويل لنصف ماراثون؟ SYDROME الفرقة – بالضبط كم من الوقت قذرت من الجري؟ RRCA COA
سنة جديدة سعيدةمن الجري تأكل كرر!
سنة جديدة سعيدة من Run Eat Reper!
سنة جديدة سعيدة!! لقد عدت من فترة إجازة من LIL وأرغب في إرسال أفضل رغبات لعام 2022. لقد اشتقت إليك وكذلك التدوين وكذلك F
أسبوع تدريب ماراثون العالم ديزني 1
أسبوع تدريب ماراثون العالم ديزني 1
Dopey صعوبة في التدريب الأسبوع الأول … عندما قررت التسجيل لتشغيل صعوبة Dopey الأسبوع الماضي كنت مفاجئًا بشكل أساسي
تشغيل تقرير في الفترة من 6 إلى 12 مايو
تشغيل تقرير في الفترة من 6 إلى 12 مايو
مرحبًا! بالضبط كيف كان الركض وكذلك تناول الطعام هذا الأسبوع؟ إليكم جولتي من الجري والطعام والمضحك والعشوائي وكذلك التحديثات من ال
⚡ من قبل الشهية
.