مرحبا! كيف حال يوم الجمعة؟! لقد تمنيت حقًا الخروج لتناول طعام الغداء ، ولكن بن وكذلك أنا أخرج لتناول العشاء ، لذا صنعت نفسي أسرع شيئًا في منطقة المطبخ (الوجبة المجمدة الهندية العشوائية والخضار والفيتا بالإضافة إلى حفنة من الرقائق).
لا توجد صور غداء لأنه كان مملاً ، لكنني أريد مشاركة بلدي
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
ما آكله في يوم واحد – طبعة عداء
ما أكلته في يوم واحد. مذكرات الطعام من عداء لا يتدرب حاليًا لماراثون أو نصف ماراثون. الإفطار والغداء والعشاء وكذلك الوجبات الخفيفة بالإضافة إلى نصائح.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 14 دقيقة ، 26 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 3
00:51
يعيش
00:00
08:21
14:26
خمسة من أصل يوم الجمعة للأسبوع:
1. أضواء الليل! على وجه التحديد ، الأضواء الليلية التي تذكرني بما أريده لتناول وجبة خفيفة في منتصف الليل. إذا كان ذلك متاحًا في Cinnamon Toast Crunch؟ (بفضل كلير لمشاركتها عبر thefancy.com.)
2. هرم الطعام أو نسخة عملية منه …
3. القطط. على الرغم من أنني أشعر بالشعور مثل هذا يبدو مكونًا.
4. وزن الماء. بالأمس ، كنت أزن 155 ، اليوم 152. أحب عندما يحدث هذا لأنه يذكرني أن المقياس ليس هو الأفضل/فقط لتحديد التقدم. (أقوم بتقييمها بانتظام لأن سروالي ستكون دائمًا بنفس الحجم بالضبط ، لذا لا يمكنني معرفة الجينز. بالإضافة إلى ذلك ، أنا أملك فقط أنواعًا ممتدة.)
5. الحلوى! حتى بعد 5 دقائق من الانتهاء من الغداء على الباب قدمت الحلوى! أرسلت لي Manna Organics عينتين من خبزهم الرائع بالإضافة إلى اثنين من تلك الروتينية.
لقد فتحت على الفور قنب الموز الجوز للحفر! في البداية ، ألقيت الأشياء البنية قليلاً – هل تلك التين؟ لا – إنها قطع كبيرة من الموز! لذيذ.
وبالمثل ، جربت قطعة من زبيب الجزر (حتى أنني لا أحاول التظاهر بأن امتلاك قوة الإرادة). إنه عجينة للغاية وكذلك معبأة مع الزبيب.
شرحت لممثل الأعمال أن زواري مثل الكربوهيدرات بقدر ما أعرضت عليه أن يوفر لك أربعة أرغفة أيضًا! بطل واحد (يجب أن يكون في القارة الأمريكية) سيحصل على 4 أرغفة من خبز منا العضوية.
للدخول: اترك تعليقًا مع تفضيلاتك – خبز الموز أو زبيب الجزر؟
أيضًا ، يرجى فحص صفحة Facebook الخاصة بهم للحصول على وصفات وكذلك مسابقات بالإضافة إلى الامتثال لها على TwitterNaOrganics
*تنتهي المسابقة الأحد 11/13/2011 في الساعة 6 مساءً
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك