اليوم لم أكن غارقًا من سباق العرق الخاص بي. لا ، لقد غمرت الله.
يمتلك برنامج التدريب على الماراثون أيام الأربعاء كأوام راحة ، لذلك كنت سأقوم بالتجول وأتمكن من مكالمة والدتي. حسنًا ، على بعد نصف ميل من منزلي ، يبدأ في التخلص من العدم. وأنا أعني صب!
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
Covid 19 اختبار الأجسام المضادة
أخذت اختبار الأجسام المضادة Covid19. إليكم كيف سارت الأمور والنتائج!
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 5 دقائق ، 19 ثانية
القادم
4 دقائق من التمرين الأساسي للمتسابقين
04:31
يعيش
00:00
08:21
05:19
لقد غمرت على الفور واستدارت للوصول إلى المنزل. لحسن الحظ ، كان لدي baggie لهاتفي ، ولكن اتضح أن يكون لها حفرة؟
غارقة ملابسي تمامًا وأصبحت حذائي الآن “ضجيج Squish” لأنها مليئة بالماء.
هذا شيء لن أفتقده في ولاية ماريلاند. هذا لن يحدث في كاليفورنيا (ويعرف أيضا باسم الصحراء). لم يكن لدي المظلة الموضحة أدناه ، لكن لم يكن الأمر مهمًا لو فعلت ذلك لأنني أدركت أنه مكسور.
بمجرد وصولي إلى المنزل ، توقف المطر (شكرًا يسوع!) وعدت إلى محاولة أخرى للمشي ، هذه المرة كنت ناجحًا!
الإفطار – الآن بعد أن فكرت في الأمر ، يجب أن أصنع دقيق الشوفان لأن لدي الكثير من الموز الناضج ، لكنني قمت بتدافع البيض لأن عقلي كان مسجلاً بالماء.
في المزيج: البصل ، الفلفل الحلو ، الفطر ، توابل تاكو ، البيض.
بعد ذلك ، خنقت التفاف بجبن البقر الضحك والكاتشب والصلصة الساخنة (شخص ما مهووس بالتوابل).
بالإضافة إلى البطيخ على الجانب لتجوله!
وفي حالة اهتمام أي شخص … أكلت Vitatop الليلة الماضية أثناء مشاهدة آخر مكان كوميدي (ويعرف أيضًا باسم عرضي المفضل) وربما بعض الحبوب. بواسطة “ربما” أنا أقدر الكثير بالتأكيد.
تذكر بالأمس عندما عرضت عليك قدمي في علب اليوغا الجديدة؟
حسنًا ، لأنني تمكنت بعد ذلك من الحصول على لدغات أخطاء متعددة على قدمي. لا أعرف متى أو كيف حدث ذلك ، لكن لدي حوالي 7 لدغات الحشرات وعدد قليل منها كبيرة جدًا وحكة. وات؟
حسنًا ، الآن يجب أن أحصل على التعبئة وأن أكون منتجًا!
بعد أن أحصل على قهوة مثلج …
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
الشعور بالاستعداد مقابل أن تكون مستعدًا لسباقك
الشعور بالاستعداد مقابل أن تكون مستعدًا لسباقك
شيء 1 numnber يجب أن نتذكره قبل نصف ماراثون أو ماراثون كامل. اقتراح التدريب في اللحظة الأخيرة لسباق
الأسبوع الماضي من تحدي التمدد لمدة 21 يومًا
الأسبوع الماضي من تحدي التمدد لمدة 21 يومًا
مرحبًا! لقد وصلت إلى الأسبوع الأخير من تحدي امتداد 21 يومًا! اجعل هذا أفضل أسبوع من التحدي. افعل كل
Surf City Half Marathon Results and Recap
Surf City Half Marathon Results and Recap
Surf City Marathon و Half Marathon Results and Recap. صور ومرح من نصف الماراثون الجري في هنتنغتون بيتش
كومة في اليوم 16 – اتجه إلى تسجيل الدخول إلى إصبع القدم
كومة في اليوم 16 – اتجه إلى تسجيل الدخول إلى إصبع القدم
الجري في يوم التحدي 16. كومة على تحدي الأميال Run November 2021. تحقق من جسم العداء الخاص بك و
الركض في جزيرة ماركو فلوريدا 2021
الركض في جزيرة ماركو فلوريدا 2021
أين الجري على جزيرة ماركو فلوريدا. اقتراحات الجري للسفر والرحلة الشاطئية الصيفيةس. مدونة فلوريدا وركوب
نتائج ماراثون نصف إيرفين وركض الطين؟
نتائج ماراثون نصف إيرفين وركض الطين؟
ايرفين نصف ماراثون سباق الخلاصة والنتائج. يسلط الضوء على المعرض ، ومواقف السيارات ، والدورة ، والطقس ، وحفل السباق بعد ذلك
⚡ من قبل الشهية
.