audio playihttps: //media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_104.mp3 00:00 00:00 00:00 بودكاست: العب في نافذة جديدة | تحميل الاشتراك: Apple Podcasts | بودكاست جوجل | غرزة | RSS أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي يوم تدريب الماراثون 3 مذكرات فيديو تدريب الماراثون – اليوم 3. تشغيل مجلة تسجيل الوصول مع Run Eat Reck فيديوهات اكثر 0 ثانية من 51 ثانية القادم… Continue reading 3 إعلانات كبيرة للعام الجديد

I am currently consumed with taking photos of signs. I stop all the time as well as bust out the cam to take a photo of random signs. Today I did it in the publish office: When the publish office industrial comes on I believe it states “If it fits, It Shits!” as well as… Continue reading It’s a indication

لقد حان الوقت تقريبًا للوكالة السنوية على تحدي الأميال !!! (مصدر الصورة) بدأ هذا التحدي في عام 2009 بإذن من المدونين Bobbi (في حذائها) و Caitlin (نقطة التحول الصحية). سأقوم بتنظيمه هذا العام ، لكن يمكنك أيضًا الاتصال بـ Bobbi مع الأسئلة التي تفكر أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي التعلم من جولة سيئة يحدث السير… Continue reading كومة على الأميال 2011

واحدة من أهدافي الحالية هي الحصول على أسرع! أريد حقًا كسر 4 ساعات في سباق الماراثون ، لكنني في الواقع أصبحت أبطأ في العام الماضي بدلاً من أسرع؟! لا أحب العمل السريع حقًا ، لكنني أعتقد أن ذلك لأنني لم أعطيه فرصة كافية. هذا الصباح حاولت التمرين السريع على جهاز المشي. انتهى بي الأمر إلى… Continue reading سرعة مختلفة

في منتصف الصباح ، شعرت بالجوع بالإضافة إلى العديد من الكرز أثناء إجراء مكالمات هاتفية بالإضافة إلى تنظيم جدول أعمالي. كان لدي مرضية في العمل بشكل أفضل في منتصف النهار ، وكذلك فهمت أنني لم أستطع الانتظار حتى بعد الغداء. لذلك ، لقد صنعت الأمر مبكرًا بشكل كامل أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي يوم تدريب… Continue reading أنا مجنونة

أحب كل الإجراءات التي لم أقم بنشرها أبدًا! أنت ممتع للعب معنا ، يجب أن نفعل ذلك في حياة حقيقية في وقت ما هذا الصباح ، كان لدي ظرف من يوم الراحة قليلاً ، وكذلك أمضيت وقتًا طويلاً في إجراء القدرة على التحمل بالإضافة إلى التمدد أثناء اللحاق بالدوغار. أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي يوم… Continue reading وجبة خفيفة من اليقطين الصحي

بينما لا أعتقد أنني آكل صعب الإرضاء ، أعتقد أنني منتدى. ليس منتقي الأنف (حسنا ، في بعض الأحيان) ، ولكن منتقي الطعام. أنا دائما أمسك لدغة من هذا أو حفنة من ذلك. وغني عن تحديد الكثير من هذا الأمر لا يحمل وثائق؟ كانت الوجبات الخفيفة بعد الظهر كانت حفنة من المفرقعات كاشي (للبيع في… Continue reading صعب الإرضاء

مرحبًا! اليوم هو “يوم الجمعة” لأنه كان آخر يوم في تراجع العافية. لقد كنت أقود فئة اللياقة البدنية للركض/المشي لهذا الأسبوع. كان للمجموعة حفلة كبيرة الليلة الماضية ، لذلك خططنا للسير في سهولة حول المرسى. اليوم الأخير هو دائمًا أسهل في حال كان لدى الناس الكثير من المرح في الليلة السابقة. أحدث مقاطع الفيديو الخاصة… Continue reading Jamba Juice Green Smoothie Giveaway

مرحبا! كيف حال يوم الجمعة؟! لقد تمنيت حقًا الخروج لتناول طعام الغداء ، ولكن بن وكذلك أنا أخرج لتناول العشاء ، لذا صنعت نفسي أسرع شيئًا في منطقة المطبخ (الوجبة المجمدة الهندية العشوائية والخضار والفيتا بالإضافة إلى حفنة من الرقائق). لا توجد صور غداء لأنه كان مملاً ، لكنني أريد مشاركة بلدي أحدث مقاطع الفيديو… Continue reading الجمعة المفضلة الهبة – Manna Organics

أهلاً! هل الجميع سعداء يوم الخميس؟ أم أنك متأكد فقط من أنها في عطلة نهاية الأسبوع عمليا ، مما يعني أنه من الماراثون عملياً ، مما يعني أنك أقرب مرة إلى ساعات وساعات من الركض عندما لا تزال لا تشعر بنسبة 100 ٪ وتمكنت بطريقة ما من تعديل رقبتك الليلة الماضية؟ رقم؟ أنا فقط؟ أحدث… Continue reading ماذا أفعل إذا لم أركض؟